Fitness-Frühstück von 9.00 bis ca. 12.00 Uhr

Leichtes Sportprogramm unter freiem Himmel für Frauen aller Altersgruppen

Fit und entspannt in den Tag. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm wird der Körper mit dem Eigengewicht und evtl. einem Theraband fit gemacht. Kleine Rückenschule und Dehnungsübungen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Trainingseinheit 30 Minuten.

Diese Anstrengung wir natürlich auch belohnt. Eine klassische Rückenmassage (ca. 20 Minuten pro Gast) im Freien, unter dem Olivenbaum ausgeführt von einer staatl. anerkannten Masseurin / Sportphysio, runden das „Fitness-Programm“ ab. Und wer sich nicht gerade massieren lässt, geniesst ein gesundes und ausgewogenes  Frühstück mit Birchermüesli nach Schweizer Rezept, sonstigen Leckereien und frischen Früchten… und wer doch etwas sündigen oder geniessen mag, kriegt auch ein Glas Cava. Was für ein toller Start in den Tag.

Kosten: Trainingseinheit, Massage und Frühstück alles inkl. Euro 58.- pro Person. Anmeldungen an anna@ladysfirst.es

6 bis max. 8 Teilnehmerinnen. Das Fitness-Frühstück wird 5 x durchgeführt. Anmelden kann man sich für einzelne Tage oder auch für alle 5 Trainingseinheiten.
Termine: 29.6., 6.7., 13.7., 20.7., 27.7.